아침 공복에 먹는 바나나, 고구마는 오히려 역효과-!

아침 대용으로 바나나를 즐겨 먹는 사람들이 많다. 그러나 바나나는 공복에 먹기 썩 좋은 음식은 아니다. 바나나에는 마그네슘이 풍부하게 들어 ...

왼쪽으로 누워 자면 우리 몸에 생기는 변화-!

수면 자세는 보통 똑바로 누운 자세, 엎드린 자세, 왼쪽으로 누운 자세, 오른쪽으로 누운 자세 총 4가지 유형이 있다. 사람마다 숨쉬기 편하거나...

폭염으로 연일 이어지는 열대야 속 건강한 수면방법은.?!

올해 여름 장마가 지나갔다는 소식이 전해지기가 무섭게 폭염이 찾아왔다. 낮 기온이 35℃를 넘어서면서 밤에도 열기가 식지 않는 열대야가 연일 ...

서울대 트루스포럼, 조국 교수 사퇴운동-!

보수 성향의 서울대 학생 모임인 ‘서울대 트루스포럼’이 청와대 민정수석에서 내려오자마자 서울대로 복직한 조국 교수의 사퇴을 요...

올 추석에도 우리 햇과일로 뜻깊은 선물을-!

한가위가 다가오면서 명절 선물에 대한 고민이 깊어진다. 예전과는 달리 모두가 함께 만나 즐기는 들뜬 명절이 아니라 가족, 친척, 지인과의 만...